走るオッサン

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地獄の9連運動 4日め

今日はかなり軽めでダイエットゾーンを意識しております。
・・・が、休憩が殆どありませんw
序盤のサドル調整1回、コンビニ、昼飯の3回のみ。
そのため、平均ペースが結構な速度になっています。
足攣り、熱中症の心配があったので無理は出来ませんがな。
そこそこの運動量なので明日は体重が少しだけ減ってるかも・・・


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