連続運動のクールダウン中
通常時もジムではRUN,クロストレーナー,RUNの３本立てになっています。
運動後はやはり1kgのダウン。
水分の損失が多いなぁ。
夜、翌日は水分を欲するんですよ。
ついでに小便もあまり出ません。
本当に体が干からびちゃうんですよｗｗｗｗｗｗｗｗ
来月は新しい目標1ヶ月で自転車500kmライド！
何かとんでもない方向に向かっているような気がするｗｗｗ
明日もジムだけど多分体重が少し減っているはず？