走るオッサン

バイク、自転車、車、Run、台湾

本気で戻してみるw

昨日のように飯抜きのいんちきは辞めて、普通に食事をする。
そうなれば戻るんですよ、体重がwwwwwwww
でも、昨日の1食抜きのおかげで減量成功。
ですが、今日は食後すぐの運動で体が動かずwwwwww
RUN、Xトレーナーで終了。
水分が減ってないwww
まぁ、1食抜いて頑張れば2-300g落ちるって事です。
でも、おすすめ出来ませんよ、こんなのは。
下手すると体調崩すから・・・
もう普通に戻すので極端な体重変化は無いでしょう。
ですが、ジムでは有酸素3本立ても続けるので今後も地道に減り続けます。


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