ランニングの実力

人様に自慢出来る数字では無いですｗ 昨年の秋の横須賀マラソン10kmで1時間で40-59歳のタイムでは1700人中700後半。 同世代ランナーで標準中のちょい上かな？程度。 全然自慢出来る数値ではありません。 今年は20kmにチャレンジしたいがタイムの目標は2時間前後。 今の体力より少し上を目指す... 続きをみる

私の実力

50歳で自転車初心者（前立腺によるブランクあり）約半年の今の現状はこんなものです。 週末に80-100km程度１回走っていますが、前半はかなり本気で走りますので心拍数は高め、ですが横浜横須賀近辺は信号待ちが多いので時速30kmオーバーを継続するのは難しいです。 大津付近で頑張れるのですが・・・その... 続きをみる

台湾でなかなか行けない場所　阿里山の日の出

阿里山は鉄道で嘉義から登れますが、2018年現在も途中までしか登れません、奮起湖駅までしか行けないのです。 残念ながら頂上の阿里山駅は行けないのです。 台湾人なら阿里山の日の出を一度は見ろと言われるほど有名ですが、頂上の祝山へ行く前の阿里山駅へたどり着くのが難しい。 台南からも嘉義からもバスで登れ... 続きをみる

ランニングシューズ沼⑤

ベトナムカヤノと中国カヤノの走り方の違い。 個人的に走りやすいのはベトナムカヤノ。 重さが100ｇぐらい重いのでペースを上げていくと疲れますが、クッションがいいんです。 中国カヤノは先日も書いた通り跳ねる感じでクッションが微妙なんですね。 なのでペースが合っていれば快適ですが、靴のペースと合わない... 続きをみる

サドル沼③

前回のHELLで終わりでもいいのですが、サドルを極めないと気がすみませんので輸入してみました。 人気はあまり無いメーカーですが、自分好みのデカ穴を取り揃えているSelle sanmarcoをチョイス。 モデルは多分日本で未発売のconcor superconf daynamic naroowという... 続きをみる

サドル沼②

SELLE SMPのTRKからHELLに変えています。 ネットで写真を見ていて穴が大きめである、クッションが硬めになっている。 購入理由はそれだけである。 他のメーカーは考えているがまずはこのモデルをしばらく使用してから次のサドルへ変更したいのだ。 80km、90km、95kmと３回走ったので感想... 続きをみる

ランニングシューズ沼④

靴を色々試し始めてきた所で本当に自分に合った靴を選びたい！ そう思った時にあれこれネットサーフィンをしていると、アシックスの直営店アシックスプラザで靴の計測サービスをしている事を知り、実際に計測をした。 色々悩んでみたものの、靴を買い捲れば出費が増えるだけ、最高の一足を見つけてしまえば答えは早い。... 続きをみる

ランニングシューズ沼③

アディダスウルトラブースト 今でもネットでもいつも完売か品薄でサイズが合うものがなかなか見つからないプレミア靴。 あったとしても色すら選べない、見つけたら買え！という大人気のモデル。 私も買った。 恐るべしクッション性と軽さを兼ね備えたモデル。 これはいい！のだが・・・ 先に言っておく。 ジョギン... 続きをみる

ランニングシューズ沼②

アディダスの靴をジムで履くのは他に理由があった。 靴の幅が合わないというか、違和感があるのだ。 クッション性はいいし、軽い。 なにしろ、憧れの３本線である！ それでもジム専用にしてしまう違和感。 それは今なら言えるので言う。 アディダスの靴は西洋人の為の靴であり、日本人には合わない！のだ。 と書い... 続きをみる

サドル沼①

自転車に浮かれ走り続けた結果、前立腺炎になり自転車は当面禁止令を発動され、ネットで情報を集める日々。 ネットは使い方さえ間違わなければ書籍が不要に成る程便利だ。 その是非は今は問わない。 さて、自転車のサドルで股間を痛めている、サドル沼に嵌った人々を見てまずはヤフオクで良さげなものを買ってみた。 ... 続きをみる

ランニングーシューズ沼①

肺の病気で倒れて歩くことから始めたのがジムでのトレッドミル。 半年ぐらいは歩いていたが、時速6kmで歩くことが出来るようになりジョギングを決意。 始めはジムで使っていた靴底が薄い何かの靴ｗ 一度は履いてみようとランニングシューズの安いものを購入したが、安いものというのはそれなりの結果しか生まない。... 続きをみる

台南　成功大学

自分が初めて台湾の観光をした場所です。 大学が観光地なの？そう思う人は多いでしょうが、平日昼間は歩きなら一般の方も入れます。 日本の統治時代に作られたもので当時の建物も現存し使用されています。 回りにどんどん大きくなり、病院もあり、物凄く大きな大学です。 日本で言うならば京都大学みたいな感じです。... 続きをみる

サドル沼、本当にあります。私は直ぐに前立腺を痛めたｗ

自転車を始めてサドル沼という言葉を知った。 購入したてはワクワクで初めてなのにいきなり70kmを走りこむという、何にも考えていない体力バカ？な私は平気でそれをやってのける。 しかも、初心者であるはずなのに一度も抜かれずやってのけた。 ジョギングをしていたので体力にはそれなりに自信はある。 疲れと心... 続きをみる

40代から始めるランニング

私はランニングを20代の時に少しだけしました。 サーフィンをするための基礎体力（持続力）が欲しかったからです。 30代、40代後半までは運動は一切せず。 47歳になっていきなりジムとランニングを始めています。 40代から始めるランニングは自分の経験上、かなり過酷ですｗｗｗ というか、元々、膝の靭帯... 続きをみる

台湾の行き方について書きます。

私は５回台湾に行っていますが、仕事で行ったのは１回だけ。 毎回違う場所を取り入れながら数年かけて一周する予定でいます。 ツアーは全く使わず、移動は公共機関以外にレンタルバイク、レンタル自転車もあります。 まず、台湾に上陸する方法としてほぼ100％の人が飛行機だと思います。 私は横浜市住民なので関東... 続きをみる

自転車の愛車②TREK DOMANE ALR5

2016年からランニングによる膝の痛みの余り、走るのを断念しようかと思っていた所、自転車ならやれるかも？という思いで始めた自転車。 条件はマラソンと同じで長時間走る、レースは考えない週末のロングツーリング向き。 ディスクブレーキ。 Y’ｓロード横浜に下見に行った時その条件にぴったりであったのがコレ... 続きをみる

自転車の愛車①Miyata　Ridge　Runner　DHR

ロードバイクを始めてみたものの、普段乗る足も自転車が欲しいな！と思うようになりMマウンテンバイクを物色していたら美しいフレーム造形に惹かれてヤフオクでポチッてしまったのがコレ。 リッジランナーDHR　赤バージョン 青バージョンもあるらしいが、日本に現存する個体が少な過ぎて資料がほぼありませぬ。 グ... 続きをみる

ブログ開設にあたり自己紹介

色々なブログは自分にとって情報収集の賜物でもあります。 しかし、どうも商売臭い臭いのする人が沢山・・・ 確かに、自転車やってるな！という人や、走ってるな！という人は数多く居ますが私は科学者になりたかった（バカなのでなれませんでしたが！）ので自分の興味に対してはひたすら研究、自分の結果や結論を出しま... 続きをみる